◆地震中的标准求生姿势

一、寻找“救命三角”

当地震来临时建筑物倒塌落在某个物体上，掉落的建筑物残骸会通过重力撞击到这些物体，使得两者相撞的位置会留下一个狭小的空间。这个空间被称作“救命三角”。

如何在不同场景寻找救命三角？

1.卫生间往往比较坚固，卫生间的墙角也是一个典型的三角空间。

2.非常结实的大型家具在震后容易形成三角空间。

3.床、沙发等体积较大的家具也可以起到一定的顶撑作用，易形成三角空间。

二、身体应该采取什么姿势？

身体尽量蜷曲缩小，卧倒或者蹲下，用手或其他物件护住头部，“伏而待定”，使身体重心降低，同时，双手要牢牢抓住身边的牢固物体，以防摔倒或因身体失控移位，暴露在物体外而受伤。

三、怎样保护身体重要部位？

保护头颈部：如果没有可抓的固定物或保护头部的物件，则应采取自我保护姿势：头尽量向胸靠拢，闭口，双手交叉放在脖后保护头部和颈部。有可能时，用身边的物品如书包、被褥、沙发垫等顶在头上。

保护眼睛：低头、闭眼，以防异物侵入。

保护口、鼻：有条件的情况下，用湿毛巾捂住口、鼻，以防灰尘、毒气吸入。

四、室内较安全的避震地点：

开间小、有支撑物的房间，如卫生间和厨房；

非常牢固的桌下或床边；

低矮、牢固的家具旁；

内承重墙墙角。

◆地震时是跑还是躲？

目前多数专家认为：震时就近躲避，震后迅速撤离到安全的地方，是应急避震较好的办法。

一、在平房

可根据情况充分利用12秒钟自救时间跑出室外，来不及跑的可迅速躲在坚固的桌下、床下、家具旁及紧挨墙根处，趴在地下，闭目，用鼻子呼吸，使用坐垫、被盖等物保护头部颈部等要害部位，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔挡呛入的灰尘。正在用火的应当立即熄灭炉火，随手关掉煤气或电源开关，然后迅速躲避。远离可能坠落的物体，不要站在窗户边。

二、在高层

远离高层楼房的窗户或阳台，寻找房间内的救命三角和室内易避震的地方，如卫生间、厨房等地。地震时，高层楼房面向马路的那面墙很不稳定，高层楼房的窗户更要远离。地震发生时，千万不能使用电梯。一旦断电，上不来下不去就卡在里面出不来了。万一在搭乘电梯时遇到地震，可将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯。

三、在公共场所

在车站、剧院、教室、商店、地铁等场所的人员，切忌乱逃生，要保持镇静，就地择物（排椅、柜架、桌凳等）躲藏，伏而待定，然后听从指挥，有序撤离。

四、在室外

要远离建筑区、大树、街灯和电线电缆。不要在石化、煤气等易爆、化学有毒的工厂或设施附近。不要位于明火的下风。

五、在车内

在确保安全的情况下，尽快到开阔地靠边停车，注意保持车距，留在车内。不要把车停在立交桥、高楼等建筑物下、大树旁，或电线电缆下。

六、在学校

正在学校上课时，学生要在教师指挥下迅速抱头，躲在各自的课桌下。或有组织地迅速撤离教室，到安全的地方。在操场或室外时，可原地蹲下，双手保护头部。注意避开高大建筑物或危险物。重要的是平时学校要多组织演练，做到快速撤离，有备无患。

◆地震来袭十不要

1.不乘坐电梯。

地震易引发停电或电梯损坏，造成人员被困、电梯坠落伤人。

2.不靠近炉灶、燃气管道、家用电器。

地震易造成燃气泄漏，引发火灾爆炸；强烈震动易致家用电器损坏漏电。

3.不待在电扇、电灯等悬挂物下面。

地震时悬挂物易被破坏，导致坠落伤人。

4.不靠近窗户、玻璃幕墙及建筑外墙。

强烈震动时，人在室内靠近窗户易被甩出窗外；在室外时易被震碎坠落的玻璃幕墙及倒塌的外墙等砸伤。

5.不靠近树木、电线杆。

地震易破坏电力设施，电线落到人身上或搭在树上，会造成电击伤人。

6.不躲到大衣柜或其他柜子附近。

地震时未经固定的大衣柜等家具易倾倒伤人。

7.不靠近悬崖峭壁。

地震易引发山体崩塌、滑坡，造成人员伤亡。

8.不停留在桥上或桥下躲避。

大地震往往造成桥梁倒塌伤人。

9.不贸然逃往街道、公路。

地震时交通易混乱，建筑内人员仓促外逃易发生伤人事故。

10.不继续驾驶车辆，靠边停车熄火后迅速离开。

地震时不同司机反应不同，易发生交通事故。 （选自《甘肃日报》）