“按揉攒竹穴……”清脆的广播口令在永昌县第四中学的校园里响起，九年级学生刘俊雅和同学们一起，端正坐姿、闭眼凝神，认真做着眼保健操。作为一所乡村九年一贯制寄宿制学校，永昌县第四中学始终将学生近视防控摆在教育教学工作的重要位置，从细节入手、从实处发力，把近视防控融入校园生活的方方面面，用暖心举措为230余名乡村孩子的视力健康保驾护航。

近日，记者走进永昌县第四中学的教室，看到护眼灯具明亮柔和，课桌椅摆放整齐，每一张桌椅的高度都根据学生身高精准调节，教室前排课桌与黑板保持着2米以上的安全距离。

“上课的时候老师会随时提醒我们坐直，做到一拳一尺一寸，姿势不对就马上帮我们纠正。”刘俊雅的话，道出了学校在近视防控细节上的用心。为了给学生营造良好的视觉环境，学校不仅完善了教学硬件设施，还严格落实座位定期轮换制度，避免学生长期在固定位置看黑板，从环境上为学生视力保护筑牢基础。

在永昌县第四中学，近视防控不再是单一的“护眼提醒”，而是融入课程、作息、活动的系统性工作。针对乡村寄宿制学校的特点，学校精准施策，在作息安排上做“加法”与“减法”：将原本一天一节的眼保健操增加为上午、下午各一节，手把手指导学生规范穴位按揉，让眼保健操真正发挥护眼作用；把课间休息时间延长至15分钟，上午和下午的大课间活动各增至30分钟，严格保障每天一节体育课，周五还特设“无作业日”，从根源上减轻学生的课业负担和用眼压力。

“没有手机、作业不多，一下课老师就会催促我们去楼下放松，上体育课还能和老师一起做游戏，眼睛每天都能得到足够休息。”刘俊雅说，规律的作息和充足的放松时间，她的视力一直保持在良好水平。

大课间的校园，是一片充满活力的天地。230余名学生中，196名都是寄宿生，此刻他们走出教室，参与到丰富多彩的户外活动中：滑板、独轮车是这学期新增的趣味项目，轮滑、飞盘、跳绳、篮球、足球等项目更是备受欢迎，学生们奔跑跳跃、尽情玩耍，校园里处处洋溢着欢声笑语。

“我们充分利用乡村校园的空间优势，丰富大课间活动内容，让每个孩子都能找到自己喜欢的运动项目。”学校政教主任张永捷介绍，学校坚持“动起来才是最好的护眼”，通过落实“三操两活动”，督促老师全程监督学生参与，让学生在户外活动中放松眼睛、锻炼身体，有效缓解视觉疲劳。

为了让近视防控工作有制度、有考核、有成效，学校建立了一套完善的监管和激励机制。眼保健操、课间操的落实情况，由体育组专人检查效果，每周一升国旗时，学校会公布各班的考核成绩，表现优秀的班级将在流动红旗评选中予以倾斜，以评比促落实，让各班都重视起学生的视力保护工作。同时，学校每学期都会邀请镇卫生院的专业医护人员进校园，开展视力保护知识专题讲座，为全体学生进行视力检查并建立专属视力档案，做到视力问题早发现、早干预、早治疗，形成科学的视力健康管理体系。

“作为乡村寄宿制学校，我们始终把学生近视防控工作作为重点工作，严格落实上级部署，结合乡村学校实际抓实抓细。”永昌县第四中学校长杨飞忠告诉记者，学校始终坚持“健康第一”的教育理念，紧扣学生寄宿制特点，从改善教学硬件、规范课程作息、强化体育锻炼、家校协同发力等多个方面推进近视防控工作，一方面严控电子产品入校，保障学生充足睡眠和户外活动时间，另一方面加强家校沟通，引导家长配合学校做好学生视力保护，形成家校共育的护眼合力。用心守护每一位乡村孩子的“清晰视界”，让孩子们在阳光雨露的滋养下，拥有明亮的眼睛，奔赴美好的未来。